Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

  • Bagikan
manfaat daun kelor

Pada kesempatan kali ini, bagi anda yang ingin tahu kandungan dan manfaat daun kelor untuk kesehatan. Silahkan simak ulasan berikut.

Daun kelor (Moringa oleifera) adalah salah satu dari jenis tanaman tropis yang sudah sejak dahulu kala sangat bermanfaat untuk pengobatan tradisional. Anda dapat mengenal tanaman kelor dari dari bentuk daunnya yang berukuran kecil. Dan mudah tumbuh serta dapat hidup dengan tanah yang tidak subur sekalipun, itulah  pohon kelor.

Tak sedikit orang menggunakan daun kelor sebagai bahan masakan. Akan tetapi daun kelor juga dapat anda olah untuk dijadikan jamu, teh herbal bahkan bisa juga diolah menjadi suplemen. Dalam pengobatan tradisional, daun kelor dipercaya berkhasiat untuk mengobati diabetes, infeksi bakteri, nyeri sendi, hingga kanker.

Oleh sebab itu, manfaat daun kelor tidak perlu di ragukan lagi untuk kesehatan. Maka, tanaman ini telah sejak zaman dahulu di kenal sebagai tanaman herbal yang baik untuk menjaga tekanan darah hingga mencegah kanker.

Kandungan Nutrisi Daun Kelor

kandungan nutrisi daun kelor

Pada kurang lebih 2gr daun kelor, maka terkandung 14 kalori dan beragam nutrisi sebagai berikut:

  • 2 gr protein
  • 1,8–2 gr karbohidrat
  • 0,8 mg zat besi
  • 8,8 mg magnesium
  • 70 mg kalium
  • 38–40 mg kalsium
  • 11 mg vitamin C
  • 600 IU vitamin A
  • 8,5 mikrogram folat

Selain dari berbagai macam kadungan nutrisi tersebut, daun kelor juga mengandung Zinc, fosfor, selenium, serat dan vitamin B. Banyak antioksidan, misalnya polifenol juga terkandung pada daun kelor tersebut.

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

Manfaat daun kelor untuk kesehatan

Sebagai tanaman herbal, ada beberapa manfaat daun kelor yang dapat anda peroleh adalah sebagai berikut:

1. Menurunkan kadar gula darah

Dalam penelitian telah ditemukan bahwa daun kelor, di dapatkan bisa menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan efektivitas kerja hormon insulin. Nah, manfaat itu sangat baik untuk mencegah diabetes dan terjadinya resistensi insulin. Namun sebagai pengobatan diabetes pada manusia, manfaat daun kelor masih perlu diteliti lebih lanjut.

2. Mengatasi peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. Namun, Anda bisa mengonsumsi daun kelor untuk meredakan peradangan yang Anda alami. Di dalam Ekstrak daun kelor telah di percaya mengandung zat yang dapat mengurangi peradangan.

3. Mengontrol tekanan darah

Daun kelor mengandung banyak kalium dan antioksidan. Karena ramuan tersebut, diketahui bahwa tanaman dapat digunakan untuk menurunkan tekanan darah dan menjaga kestabilan sehingga mencegah hipertensi.

4. Memelihara kesehatan dan fungsi otak

Kandungan antioksidan pada daun kelor juga dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa asupan antioksidan yang cukup dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.

Daun kelor juga dipercaya baik untuk mendukung fungsi otak dan meningkatkan daya ingat.

5. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Ekstrak daun kelor dan kulit batangnya telah terbukti efektif menghambat pertumbuhan sel kanker, seperti kanker payudara, kanker pankreas, dan kanker usus besar. Manfaat daun kelor diyakini karena kandungan antioksidannya yang mencegah radikal bebas merusak sel.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh

Menurut penelitian laboratorium, ekstrak daun kelor dapat melindungi tubuh manusia dari berbagai bakteri, seperti Salmonella typhi penyebab demam tifoid, Escherichia coli penyebab diare, dan Staphylococcus aureus penyebab infeksi kulit.

Daun kelor juga bisa melawan virus, terutama virus herpes simplex (HSV).

Baca Juga: Manfaat Daun Jarak untuk Kesehatan

Kesimpulan

Selain berbagai manfaat yang telah disebutkan di atas, daun kelor juga dipercaya dapat membantu menurunkan kolesterol, mengatasi disfungsi ereksi dan mencegah kambuhnya gejala asma.

Sayangnya, berbagai manfaat daun kelor masih perlu diteliti lebih lanjut mengenai efektivitasnya pada manusia. Oleh karena itu, disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan daun kelor untuk mengobati penyakit tertentu.

Ingat juga bahwa selama ini daun kelor belum terbukti aman dikonsumsi ibu hamil. Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, Anda tidak boleh mengonsumsi daun kelor karena berisiko menimbulkan interaksi obat.

  • Bagikan